CULTURISME AU NATUREL

Appelé aussi bodybuilding, a fait ses débuts en 1880, Eugen Sandow d'origine Allemande a été le premier Culturiste à faire des démonstrations en public.

Cette discipline consiste à accroitre sa masse musculaire et à developper ses performances considérablement au moyen d'une combinaison de lever de poids, d'une augmentation de l'apport en calorie et de repos.

Il y a 4000 ans déjà, les assyriens, les babyloniens, et même les chinois pratiquaient l'entraînement avec  les  poids. Les grecs et les romains en faisaient grand usage. C'était le pain quotidien des gladiateurs de la Rome impériale, c'était l'exercice des chevaliers du moyen-âge.Plus ou moins rudimentaires,les balanciers et les haltères ont fait leur apparition avec la naissance de la civilisation romaine.

Le culturisme est vraiment né en 1811, en Prusse. Les   Prussiens furent battus par Napoléon et se virent interdire tout réarmement. Friedrich LudwigJahn, nationaliste prussien fanatique décide d'entraîner la population désarmée à se défendre par la gymnastique.Il créa une méthode culturiste avec des charges légères afin de permettre à toutes personnes de pouvoir pratiquer l'exercice physique.Petit à petit, des groupes d'adeptes se forment et les premiers clubs de culturisme vont naître. Par la suite cette activité va se répandre dans toute l'Allemagne puis dans le monde.

Il existe deux types de culturisme:

Le culturisme naturel représenté par une fédération agréée par l'Etat et le comité olympique (la FFHMFAC et le CNOS en FRANCE et l'UIBBN au niveau international) qui a comme vocation de présenter des physiques à l'échelle humaine et sans produits dopants.

Le culturisme où il n'existe aucune limite en matière de volume musculaire.
Celui-ci vise un développement surnaturel du physique au moyen de divers compléments, (hormones de croissance, stéroïdes anabolisants, testostérone, amphétamines...), la taille et la forme des muscles deviennent donc beaucoup plus importantes que la masse que les compétiteurs peuvent soulever.

Sport uniquement pratiqué par des hommes au départ, des femmes commencèrent à prendre part à des compétitions distinctes au cours des années 1980, sans grande popularité.